Panik atak,aniden başlayan ve tekrarlayabilen,belirli aralıklarla gelen ve bir süre devam edip sonlanan şiddetli yüksek endişe ve korku nöbetleridir.
Görünürde bir sebep olmadan başlayabilir ve çoğu zaman birkaç dakika sürer ve nadiren de sonlanması saatler alabilir.Her yaşta görülebilir.
Aşağıdaki kriterlerden 4 ya da daha fazlasının olması tanı koydurucudur.
-Nefes darlığı,
-Yüzde kızarma ve sıcaklık hissi,
-Başdönmesi,
-Ağız kuruluğu soğuk ve ıslak eller,
-Terleme,
-Vücutta uyuşmalar ve his kaybı,
-Sıklıkla ölüm korkusu,
-Aklını kaybetme korkusu ya da kontrol kaybı duygusu,
-Kalp çarpıntısı,
-Karın bölgesinde huzursuzluk ve bulantı,
-Denge kaybı ve sendeleme,
-Göğüs ağrısı ve kalp krizi geçirme endişesi,
-Çevreyi ve kendini algılamada bozulmalar,

Panik atak sıklığı günde birkaç kere olabildiği gibi ayda ya da yılda bir kez de olabilir.Panik atak belirli aralıklarla ortaya çıkmaya başlarsa ve nöbet olmayan zamanlarda da nöbet geçirme korkusu yaşanırsa panik bozukluk tanısı konur.
Panik atak tedavi edilen bir hastalıktır. İlaç tedavisi yanında psikoterapi uygulanırsa tekrarı engellenebilir.
Ayrıca aşağıdaki şu korkular ve negatif düşünceler de görülebilir.
- Kalp krizi geçiriyorum,
- Tıkanıyorum, galiba öleceğim,
- Nefes alamıyorum,
- Kontrolümü kaybetmek üzereyim,
- Ölmek üzereyim,
- Beyin kanaması geçirmek üzereyim, felç olabilirim,
- Aklımı kaybetmek üzereyim.